Sirka Rekomendasi Layanan Kesehatan Terpadu Dalam Genggaman

Akhir-akhir ini kondisi tubuh saya sedang tidak baik-baik saja, beberapa keluhan yang sering muncul selama 2 (dua) bulan bekakangan ini adalah kaki terasa sakit saat berjalan, gerak saya sudah tak selincah dulu dan seringkali mengalami sembelit. Sedihnya lagi, koleksi baju & celana favorit yang ada dilemari sudah tidak muat lagi, semuanya terasa sesak saat dipakai. Dari semua yang dirasakan, saya mulai tersadar bahwa ternyata berat badan saya naik drastis, yang tadinya 70kg menjadi 85kg, tentu saja ini bukan perkara mudah untuk menurunkannya, secara pekerjaan sampingan saya adalah mereview makanan di beberapa restoran ternama. 

Jujurly semenjak menggeluti profesi Food Blogger, rutinitas saya setiap harinya adalah makan, makan dan makan tanpa diimbangi dengan olahraga yang cukup, hampir semua makanan yang ada di restoran di luar sana sudah saya rasakan, mulai dari masakan Indonesia, Korea, Jepang dan Amerika yang didalamnya kebanyakan berjenis junkfood dan fast food, Padahal junkfood adalah makanan yang tidak sehat karena tinggi kalori, gula dan lemak, sedangkan fastfood adalah makanan cepat saji yang dapat meningkatkan resiko Obesitas. 

Indolinen Rahasia Tidur Nyenyak, Berkualitas & Sehat

Memiliki anak balita yang punya kulit sensitif dan mudah pilek saat lingkungan disekitarnya kurang bersih menjadi PR tersendiri bagi saya, karena aktivitas bersin-bersin dan menggaruk kulitnya yang terasa gatal, semakin sering ia lakukan terutama di malam hari sehingga mengakibatkan ia terbangun dan kualitas tidurnya pun menurun. Akibatnya si kecil akan terlihat lelah di siang hari dan terganggu proses belajarnya

Beberapa kali berkonsultasi ke dokter, diagnosanya adalah alergi sehingga si kecil diberikan beberapa obat yang harus dikonsumsi untuk mengurangi alerginya tersebut, menurut DSA tersebut "Kulit sensitif akibat alergi adalah masalah kesehatan yang sering menjadi perhatian orangtua, ditambah lagi jika si kecil memiliki alergi terhadap bahan kain, tubuhnya bisa merespon berbagai macam aspek, salah satu cara untuk mengurangi risiko alergi anak yang berkulit sensitif adalah menjaga kebersihan rumah dan menggunakan perlengkapan tidur yang tepat"

Dari obrolan saya dengan DSA kemarin, akhirnya saya menyimpulkan bahwa salah satu faktor yang penting adalah jangan sampai salah memilih sprei, sarung bantal atau selimut karena sama seperti orang dewasa, anak-anak juga butuh tidur yang berkualitas setiap harinya. Oleh karena itu, menciptakan tempat tidur yang nyaman penting juga buat anak-anak.